Posts

Posts mit dem Label "Wohlfühlen" werden angezeigt.

Gestern Abend habe ich mir den Film THE EQUALIZER angesehen.*

Bild
Den Film The Equalizer wollte ich mir schon länger noch mal ansehen. Da dieser Film ein Action Thriller ist und große Spannung verspricht. Außerdem wollte ich Denzel Washington in der Hauptrolle sehen.  Der Action Thriller hat gehalten, was ich mir davon versprochen hatte. Die Nahkampffähigkeiten des ehemaligen Agenten, gespielt von Denzel Washington sind sehenswert und erzeugen große Spannung.    Quelle: YouTube vipmagazin Ein immer gelassener Hauptdarsteller der jede Situation in Windeseile löst und auch noch anderen Menschen hilft und ihnen Mut zuspricht kommt beim Zuschauer gut an. Denzel Washington geht in der Rolle des ehemaligen Agenten voll auf.  Am Anfang kam in mir der Eindruck auf, das irgendwie etwas nicht passt    Ein Mitarbeiter von einem Baumarkt hilft anderen und kann nachts nicht schlafen. Er geht immer in ein Cafè und liest ein Buch. Dabei freundet er sich mit einer jungen russischen Prostituierten an.  Aus meiner Sicht ist das der Beginn von einem langwierigen Bezieh

Beginnen wir den 27.04.2023 optimistisch und dankbar.

Bild
In den letzten Tagen habe ich nachgedacht, ob ich jeden Tag einen Beitrag über Optimismus und Dankbarkeit schreiben soll oder einen pro Woche. Für meinen Blog ist es besser, wenn ich einen Beitrag darüber in der Woche veröffentliche.  Dankbar sein ist ein Gefühl und Optimismus eine Lebenseinstellung die man lernen kann. Beides tut gut und man fühlt sich frei und motiviert.  Quelle: Pixabay, Silvia Für was bin ich Dankbar? Diese Woche konnte ich mir ein paar Marken Schuhe kaufen, die im Angebot waren. Gestern habe ich einige Videos über Dankbarkeit, Ziele und Selbstbestimmtes Leben gemacht, sie werden in der nächsten Zeit auf YouTube veröffentlicht. Sehr Dankbar bin ich, dass ich genug zu Essen habe und ein paar Salat Rezepte ausprobieren konnte.  "Wenn Du liebst, was Du tust wirst Du nie wieder in Deinem Leben arbeiten."     Konfuzius Innerlich bin ich zur Ruhe gekommen und habe neue Erkenntnisse gewonnen. Optimistisch gehe ich mein Ziel an und genieße mein Selbstbestimmtes L

Beginnen wir den 19.04.2023 optimistisch und dankbar.

Bild
Mit einem lächeln beginne ich diesen Beitrag, denn ab heute schreibe ich regelmäßig Beiträge über optimistisch und dankbar sein. Denn ein Blog ist normalerweise ein Tagebuch und mit meinen Beiträgen über persönliches nehme ich diese Tradition wieder auf.  Wenn man ein Optimist ist, geht man die Tage gelassen an und überlegt nicht lange was der Tag bringen wird, sondern lässt alles auf sich zukommen. In den letzten Monaten war es auch für mich nicht einfach, jeden Tag gelassen zu beginnen. Denn das Wetter hat mir zugesetzt und ein sehr toxischer Mensch hatte sich in meinem Leben breit gemacht.  Die wichtigste Entscheidung, die Du treffen kannst, ist optimistisch zu sein.                                                           Albert Schweitzer                                                              Auf das Wetter habe ich keinen Einfluss hier am Niederrhein, aber auf toxische Menschen reagiere ich. Diesen Menschen verbanne ich jetzt Schritt für Schritt aus meinem Leben. Der Anfan

Bin gut gelaunt beim Start in die neue Woche, denn es gibt Neues.

Bild
Normalerweise bin ich immer gut gelaunt, da ich ein Optimist bin. Gute Laune und ein optimistisches Denken sind wichtig für vieles Schöne im Leben. Doch in letzter Zeit habe ich Verspannungen bekommen und dem bin ich nachgegangen.  Bei der Analyse von meinem Blog bin ich in den letzten 3 Jahren auf sehr unregelmäßige Veröffentlichungen von Beiträgen gestoßen. Mal habe ich viele Beiträge geschrieben und mal weniger, dass ist mir aber erstmal nicht aufgefallen. Da ich in ausgewogenen Abständen vieles analysiere wurde mir als das Ergebnis feststand dies bewusst.     Woran hat das gelegen? Sofort begann ich mir Fragen zu stellen, so ein kleiner Wissenschaftler ist doch in mir. Ich sah mir die Veröffentlichungen an, die gespeicherten Ideen, meine handschriftlichen Notizen und kam zu dem Schluss, an zu wenig Ideen kann es nicht liegen. Im Gegenteil ich habe so viele Einfälle für Beiträge, dass ich mit dem Schreiben kaum hinterher komme.  Vor ein paar Wochen habe ich Verspannungen bekommen un

Starten Sie lächelnd in den April.

Auch wenn das Wetter hier am Niederrhein noch immer nicht so ist, wie man es sich nach dem Winter wünscht kann man mit einem Lächeln in den April starten. Jedes aufrichtige Lächeln kann sehr entspannend sein und die Tür vor negativen Einflüssen verschließen. Es weckt wundervolle Erinnerungen und lädt zu neuen positiven Gedanken und Unternehmungen ein. Deshalb starten Sie mit einem lächeln in den April.      

Wünsche allen einen positiv verlaufenden Tag.

Das Ende dieser Woche nähert sich und es kann sein das vieles was einem nicht gefällt sich in den Gedanken breit macht. Lasst das nicht zu und denkt immer wieder an schönes, denn das könnt nur ihr bestimmen. Wann und an was bleibt jedem selbst überlassen. Das ist von Natur aus den Menschen gegeben, dass sie über ihre Gedanken bestimmen können. Deshalb erinnert Euch an positives, schönes und alles andere wird verschwinden. 

Wünsche allen einen energiereichen Start in den Tag.

Heute ist mal ein energiereicher Start angesagt und er wird Euch durch den Rest der Woche begleiten. Mit Energie legt man heute den Grundstein für einen ruhigeren Wochenverlauf.  Geht alle Dinge an die erledigt werden müssen und plant die einfacheren für den Rest der Woche. Damit schafft man in Richtung Wochenende immer mehr Stress ab. Einen Tag so richtig reinhauen und dann entspannen.  Im übrigen ist das der Grundgedanke zu einem Selbstbestimmten Leben. 

Wünsche allen einen leichten Samstag, genießt die Temperaturen.

In den letzten Tagen ist die Temperatur gestiegen und das fühlt sich einfach nur gut an. Deshalb kann man sich jetzt leichter fühlen, denn weniger Kleidung und Sonne sind ein gutes Zeichen.  Lasst einfach die Zeit vom Winter los und denkt an einfaches und schönes. Das ist so entspannend und macht Lust auf viele Dinge. Alles genießen und mit Freude machen, damit der Sonntag einwandfrei schön wird.     

Wünsche allen einen gedanklich freien Freitag.

Ein gedanklich freier Freitag hört sich erstmal gut an, da sich dieser kurze Satz reimt. Das ist auch von mir beabsichtigt. Denn das regt zu einem kurzen Nachdenken an.  Was beschäftigt die meisten Menschen jeden Tag gedanklich, genau alles das was erledigt und gemacht werden muss. Das löst oftmals Stress aus und man kommt nicht mehr zur Ruhe.  Deshalb ist es wichtig, sich einen Tag genehmigen an dem man die mentale Tür vor allem verschließt was Stress auslösen kann. Wenn das geschafft ist, dann kann man sich erholen und einen gedanklich freien Tag in diesem Fall ein Freitag genießen.     

Wünsche allen einen eleganten Dienstag.

Immer positiv denken und sich einen eleganten Dienstag machen. Sich schick machen und dann an schönes denken, sich wohlfühlen. Nichts kann einen erschüttern oder ärgern, für jede Situation hat man eine gelassene wunderbare Auflösung. Das fällt auf und freundliche Bewunderung erreicht sie mehr und mehr. Das tut gut und macht Lust auf mehr.  Solch einen Tag wünsche ich jeden, mit positivem denken kann das erreicht werden.  

Wünsche allen einen wunderschönen ruhigen wohltuenden Sonntag.

Bei dem Wetter hier am Niederrhein, kann man das allen nur wünschen. Ein Sonntag der wunderschön ruhig und wohltuend ist. Denn morgen lauert schon wieder die Arbeit und die Zeit rast dann an einem vorbei. Obwohl die Sonne scheint in Mönchengladbach ist es unangenehm kalt. Es gibt Leute die mögen das aber ich gehöre nicht dazu. Kälte ist nichts für mich und langsam ist es auch genug mit Kälte und Nässe, die meisten wollen jetzt den Frühling mit warmen Temperaturen erleben.  Wie umgehe ich den Stress mit der Kälte?  Ganz einfach, ich mache mir heiße Gedanken und lese dann meinen erotischen Thriller damit ich den schon bald fertig stellen kann.   

Wünsche allen einen erfolgreichen und angenehmen Tag.

Eines ist jedoch immer zu bedenken, Erfolg erscheint immer langsam und nie schnell. Deshalb ist es besser man startet langsam in den Tag.  Das kann mit einer Meditation oder romantischer Musik sein. Wer sich bewegen möchte, trinkt viel Wasser am Morgen und geht dann walken. Das alles tut gut und entspannt nach einer Nacht mit vielleicht aufregenden Träumen.  In jedem Fall sollte man langsam in den Tag starten, damit er erfolgreich und somit angenehm wird. 

Wünsche allen einen eleganten Start in den Februar 2023.

Ein neuer Monat und noch weiß niemand was der Februar 2023 bringen wird, immer positiv denken deshalb wird alles besser. Genießt einfach einen eleganten Start in den Februar.  Denkt daran wie gut der Februar beginnt und auch für uns alle endet. Er schmiegt sich elegant um alle Tätigkeiten und wir sind so richtig heiß darauf. Alles wird gelingen und das kann nicht anders sein.  Fühlt Euch gut und geht den Monat froh und heiter an.    

Allen wünsche ich einen atemberaubend entspannten Wochenanfang.

Nach einem hoffentlich ruhigen und gelassenen Wochenende ist es nicht ratsam sich sofort in den Stress zu stürzen. Sei es die Arbeit oder Dinge die erledigt werden müssen.  Denn nach einer Ruhepause ist ein sogenanntes Warmup die bessere Variante. Langsam in die Woche hinein starten und sich auf den Dienstag konzentrieren. Dann loslegen und viel mehr schaffen.  Na gut, manchmal geht es nicht anders und man muss am Montag wichtige Dinge erledigen, weil man einen Termin hat. Das ist aber nicht die Regel und mit einer überlegten Planung kann man das umgehen. Wenn Sie das schaffen und ruhig in die Woche starten können, werden Sie feststellen wie atemberaubend entspannt ein Wochenanfang sein kann.    

Wünsche allen einen gefühlvoll romantischen Sonntag.

Gefühle sind immer in jedem Menschen und nicht immer tun sie einem gut. Aber das kann man beeinflussen indem man negative Gefühle die durch Stress entstehen abmildert oder erst gar nicht zulässt.  An Sonntagen haben viele frei und die Zeit sich eine romantische Umgebung zu gestalten. Alles in hellen warmen Farben dekorieren und romantische Musik hören. Vielleicht auch schon am Morgen einen romantischen Film ansehen.  Ein schönes Gedicht auf einem Zettel schreiben und spazieren gehen, dabei immer wieder das Gedicht lesen. Wichtig ist, das man das Gefühl hat die Zeit vergeht langsam und schön. So baut sich der Stress mehr und mehr ab. Genießen Sie alle einen gefühlvoll romantischen Sonntag und gehen sie entspannt in die neue Woche.    

Wünsche Euch einen reizvollen Samstag.

Viele bereiten sich auf das Weihnachtsfest vor und sind immer im Stress was noch an Geschenken gekauft werden muss und ob die Pute groß genug ist. Man merkt nicht wie die Zeit verrennt und auf einmal ist Weihnachten und dann geht der Stress weiter.  Deshalb heute einfach mal eine Auszeit nehmen und sich nur für Dinge interessieren die für einen reizvoll sind. Das kann Fußball, ein tolles Essen in einem Restaurant sein oder viele erotisierende Momente sein.  Genießt einfach trotz des sehr kalten Wetters den Samstag und macht ihn so reizvoll wie nur möglich. 

Was macht man am Abend vom 2. Advent?

Bild
Das ist eine Frage die sich der ein oder andere stellt, was man am Abend vom 2. Advent macht. Darauf gehe ich in diesem Beitrag ein. Bräuche gibt es viele und ich habe mir meine Gedanken gemacht. Ist etwas anders und auch so gleich.  Paare können den Abend mit zwei leidenschaftlichen Küssen einläuten und der Mann kann die Frau über zwei Türschwellen tragen. Als Symbol der glücklichen Beziehung. Macht zusammen das Abendbrot und lässt sich auf der Couch von romantischer Musik berieseln.  Quelle: Burst Fotos Alleinstehende können vom Traumpartner träumen und es sich mit einem leckeren Abendbrot gut gehen lassen. Am besten ist es, wenn man Freunde einlädt und sie mit kleinen Appetithäppchen überrascht.  Die traditionell veranlagten können in die Abendmesse gehen und mit vielen anderen zusammen beten.  Natürlich können alle einen individuell gestalteten Adventskranz schmücken und zwei Kerzen anzünden. Alle sollten ein Gefühl der Dankbarkeit empfinden und die Zeit genießen am Abend vom 2. Ad

Wünsche allen einen Sonntag der zufrieden macht.

Gerade steht eine heiße Tasse Kaffee vor mir und ich sehe durch die Terrassentür in den Garten, denke über Zufriedenheit an einem Sonntag nach.  Sonntags ist immer der Tag an dem die Welt zur Ruhe kommen soll und alle diesen Tag genießen können. Das machen aber nicht alle, denn der Stress hat sie fest im Griff. So dass sie nicht abschalten und zufrieden sein können mit den kleinen Dingen im Leben.  Ein Dach über dem Kopf, genug Kleidung und zu Essen ist doch schon genug um zufrieden zu sein. Manche Menschen fühlen sich auch ohne das alles zufrieden, denn für sie zählt nur die Freiheit. Was zufrieden macht muss jeder für sich selber empfinden, wichtig ist das man dieses Gefühl hat und genießen kann.  

An einem kalten Sonntag wünsche ich allen viele romantische Momente.

An einem kalten Sonntag im November 2022 wünsche ich allen romantische Momente. Denn nun ist das graue triste kalte Wetter da und die Zeitfenster sind kleiner geworden an denen man draußen was machen kann. Deshalb sind romantische Momente drinnen in dieser Jahreszeit sehr wichtig.  Romantische Moment sind zu weit sehr schön und entspannend, sie erwärmen das Herz. Aber auch allein kann man das genießen, wenn man das denn will. Romantik kann durch ein Bild oder ein Gedicht ausgelöst werden. Oder man sieht sich einen Liebesfilm an. Das bleibt jedem selbst überlassen, wichtig ist das man romantische Momente erleben möchte.  Macht es Euch gemütlich und genießt die Zeit und den Tag mit Romantik.    

Wünsche Euch allen einen schönen heißen Samstag.

Als ich heute morgen aufgestanden bin war es kalt und noch dunkel. Schnell machte ich mir einen Kaffee und schon erreichten mich die ersten Bilder aus dem Osten das es ein wenig geschneit hat. Hier am Niederrhein ist es normal nasskalt und ich beschloss mir schöne heiße Gedanken über die sexy high heels tragende Geschäftsfrau zu machen. Das bringt mir Freude und erwärmt mein Herz. Auch wenn es nur meine Fantasie ist. Jeder Mensch ist anders, klar und deshalb können schöne heiße Gedanken bei jedem anders sein. Es kann die Vorfreude auf ein leckeres Essen oder auf eine anstehende Reise sein. Genießt diesen Samstag ganz einfach mit schönen heißen Gedanken bei denen Ihr euch wohlfühlt. 

Macht Euch einen einfachen Start in den Montag der 14.11.2022.

Ein Wochenende kann anstrengend körperlich oder psychisch sein, für Alleinstehende und auch für Paare. Entweder überfordert man den Körper um die Zeit schneller vergehen zu lassen oder ist in negativen Gedanken gefangen.  Viele fühlen sich einsam und sehen der Zukunft kritisch entgegen, das macht den Stress am Wochenende noch größer. Deshalb sollte der Wochenbeginn so einfach wie nur möglich gestaltet werden. Gehen Sie alles einfach und langsam an, denn auf die Weise kommen Sie zur Ruhe.  Steigen Sie zu schnell in den Montag am 14.11.2022 ein, reagieren sie wahrscheinlich mit Stress und das hat fast immer eine negative Auswirkung auf den Rest der Woche. Gelassen und langsam starten ist richtig, dass hilft Ihnen. Einfach und positiv denken damit Sie im Laufe der Woche ihre Leistung zu 100% abrufen können.